El injerto capilar es un procedimiento ambulatorio, pero el resultado final depende en buena parte de cómo cuides la zona durante las primeras semanas. Esta es una guía orientativa de la recuperación; tu clínica te dará siempre las pautas concretas de tu caso.
Primeras 48 horas
Es normal notar la zona receptora enrojecida y cierta inflamación que puede bajar hacia la frente. Se recomienda dormir semiincorporado y evitar rozar o rascar los injertos. La zona donante puede notarse tirante.
Del día 3 al día 10: los lavados
Los lavados suaves, siguiendo la técnica que te indiquen, son clave para que las costras se ablanden y se desprendan sin arrancar el folículo. En esta fase aparecen pequeñas costras alrededor de cada injerto: no deben forzarse.
Del día 10 al 14: caen las costras
Hacia los 10-14 días las costras terminan de desprenderse y el aspecto mejora mucho. A partir de aquí la zona intervenida pasa mucho más desapercibida.
Semanas 2 a 8: la «caída de choque»
Es habitual que el pelo implantado se caiga durante las primeras semanas. Se llama shock loss y asusta a quien no lo espera, pero es completamente normal: el folículo permanece vivo bajo la piel y volverá a producir pelo.
¿Qué hacer 20 días después del injerto capilar?
A los 20 días ya puedes hacer casi vida normal: las costras han caído, los injertos están anclados y puedes volver a tu postura para dormir, a tu gorra de siempre y al gimnasio suave. Lo que todavía espera es el esfuerzo intenso, que vuelve hacia la tercera o cuarta semana, la piscina y el mar, entre la cuarta y la sexta, y el sol directo sobre la cabeza.
Es también el momento en que suele empezar a caerse el pelo trasplantado: la literatura médica lo sitúa hacia las tres o cuatro semanas. No cambies nada por ello; sigue con los lavados suaves y, si quieres ver la evolución, hazte una foto semanal con la misma luz y el mismo ángulo. Consulta si quedan costras gruesas que no se desprenden, si aparece una zona roja y caliente que se extiende o si el dolor va a más.
Meses 3 a 12: el crecimiento
El crecimiento definitivo suele empezar a partir del tercer o cuarto mes. Entre los 6 y los 12 meses se aprecia el resultado, que gana densidad y naturalidad de forma progresiva. En algunos pacientes el resultado completo se valora a los 12-15 meses.
¿Qué no se debe hacer después de un injerto capilar?
Después de un injerto capilar no se debe rascar ni arrancar las costras, rozar la zona receptora, sudar ni darle el sol directo. Casi todo se concentra en las dos primeras semanas del postoperatorio (o posoperatorio, que también es correcto), mientras los injertos se fijan; el calendario completo, en vida normal después del injerto.
- No te rasques ni arranques las costras: caen solas con los lavados, y una arrancada antes de tiempo puede llevarse el folículo (costras después del injerto).
- No duermas boca abajo ni de lado la primera semana: duerme boca arriba y semiincorporado.
- No pongas frío sobre los injertos si se hincha la frente: va en la frente, nunca en la zona injertada (inflamación después del injerto capilar).
- Evita el ejercicio intenso y el sudor: gimnasio suave desde la segunda semana y cardio o pesas exigentes hacia la tercera o cuarta (deporte después del injerto).
- Protege la cabeza del sol directo durante las primeras semanas.
- No fumes ni consumas alcohol en el postoperatorio inmediato: dificultan la cicatrización.
- No vayas a la piscina ni al mar hasta pasadas cuatro a seis semanas.
- Acude a las revisiones para controlar la evolución.
¿Cómo cubrir la cabeza después de un injerto capilar?
Los tres primeros días, mejor no cubrirla: como mucho, el gorro holgado que te den para el trayecto a casa. A partir del día 4-5, y siempre según la pauta de tu clínica, puedes usar una gorra amplia y de ajuste flojo, o un gorro de pescador rígido, que «flote» sobre la cabeza sin apretar los injertos. Desde el día 10-14, cuando ya están anclados, vale tu gorra de siempre, y desde la segunda semana es la forma más práctica de protegerte del sol.
Más que la gorra importa el gesto: ábrela con las dos manos, bájala en vertical y quítala igual, sin deslizarla desde la frente hacia atrás, porque ese arrastre es lo que puede desprender un injerto. Evita los gorros de lana o de tejido elástico, que aprietan y rozan. Y cuenta con que la gorra tapa la zona receptora, pero no la donante. Qué modelo elegir, en cuándo ponerse gorra después del injerto.
Si tienes dudas sobre tu recuperación, lo mejor es consultar con el equipo médico.
Fuentes
- Jimenez F, Vogel JE, Avram M. «CME article Part II. Hair transplantation: Surgical technique». Journal of the American Academy of Dermatology, 2021;85(4):818-829. PubMed 33915242